広島で一番人気の整体師改善例ブログ

こんにちは！整体広島眞田流の院長 眞田時成です。 関節専門の技術を持った腱引き師であり頭部ケア専門士でもあります。 今回は慢性的な腰の痛みで長く座った後や寝返りも辛かったお客様の例です。 整形外科に行きテレビでも話題になって偽物も出回るくらい有名な AKA博田法も試して見ましたが完全な効果はなく 整形外科の先生からは 「この症状は、うちでは無い。」と言われ治療は打ち切りに・・・。 そんなお客様の腰の痛みが徐々に引いていった例から 治原因や療方法を考察していきたいと思います。 さてご来院頂いたお客様の状態ですが腰を押さえながら歩く感じで辛そうでした。 ぎっくり腰の様な症状になり歩くのもままならず、整形外科に通ったり AKA博田法の施術を受けたりして なんとか歩けるようにはなったそうですが やはり、ぎっくり腰のような辛い痛みは引かず  長時間座った後や寝返りの際に痛みが強く出る状態でした。 痛みの出る場所はこの辺り。 前屈はここまでが限界でした。 お身体の状態を診させて頂くとこんな感じで赤い線の部分に 筋肉や腱などの硬直や捩れがありました。 Xの部分は痛みのある場所です。 AKA博田法の治療方法 僕もAKA博田法は研究させて頂きましたが、僕の見解では 主に仙腸関節へのアプローチになる治療なので今回の様な 骨盤以外の広範囲な部分に及ぶ硬直がある場合には 　骨盤や仙腸関節の調整だけでは完全には痛みを取り除くことは難しいようです。 参考までにAKA博田法の公式ホームページはこちら   慢性腰痛と、ぎっくり腰を繰り返す原因 さて僕が施術させて頂いたのはまずこの部分。 今回の様な痛みや寝返りが辛い場合、この部分が硬直している場合が殆どです。 腸骨筋。 それからこの坐骨神経痛の関連部分ですが、この付近の硬直だけなら AKA博田法がかなり有効なのですが 今回はこの梨状筋が強烈に硬直していることだけでなく この太ももの裏側部分の複数の筋肉や腱も強く硬直していました。 かなり長い期間の硬直で痛みを我慢されていたようなので 一回の施術では完全には痛みが消えません。 毎日の仕事や日常生活の中に硬直の原因もあるので 硬直の戻りを防ぐ簡単なストレッチをして頂きながら １歩１歩深い部分の硬直を解いていかなければなりません。   また僕の施術は筋肉や腱などの硬直を解いて 捩れやズレを修正していく方法なので 揉み返しなどは無いのですが 硬直した筋肉を緩めると滞っていた老廃物が流れ出し 運動後のようなダルさや痛みが1~３日位出ることがありますが それらが出ても 揉み返しの用にだんだん辛くなることはなく 老廃物が抜けきるとスッキリ楽になります。   施術後のお身体の変化のご様子 今回は痛みも辛く硬直も強いので通常は 初回施術から１〜２週間後にご来院頂くのですが3日後に再度ご来院頂きました。   […]

今回は腰の痛みで歩くのも辛いお客様。 朝の９時過ぎから夕方６時過ぎまで５回ほどお電話を頂いていたのですが^^; 施術中は電話には出れなくて申し訳なく・・・ 夜、少し遅かったのですが施術が終わってからお電話させて頂き 『腰が痛くて歩けない・・。』という状況でお困りのようでしたので 翌日の営業終了後に ご来院頂きました。   ご来院の際はなんとか歩いてはいるのですが 会社には這うようにして行って、今日は早退して来て下さったそうです。 以前にヘルニアと診断された経歴があるそうで こういった動けなくなるほどの痛みは定期的にあるそうです。   初回でのお試し施術をさせて頂きましたが わずか10分程の施術で痛みは消え 普通に歩けるようになり 出来なかった前かがみや、後ろ反りも出来るようになり 屈伸もスムーズに出来るようになりました。 しかし、あまりにもスムーズ過ぎて心配だったので 室内を少し歩いて頂いてから もう一度施術をさせて頂き 痛みがなくスムーズに動けるのを確認し 自宅でのストレッチやケア方法 注意事項などをお伝えし 『今は筋肉や腱の硬直が解けて痛みがなくスムーズに動ける状態ですが 筋肉や腱に長年の硬直やヨジレの癖がついていて また元のように硬直やヨジレが戻りだすので 戻らないようにストレッチや入浴をしっかり行うように。』 とお伝えしお帰りになりました。   ところが・・・ 翌日の施術中にもまた何回かお電話を頂いていて 夜になってかけ直すと 『昨日の施術後　車に乗って帰宅するとまた元のように痛みが戻ってしまった！』 とのことです。。 そして今朝はまた這うようにして会社に出勤されたそうです。   学生時代にラグビーなどをされていて筋肉が太くしっかりしているのもあって 僕の想像以上に長年放置された筋肉の硬直などの癖が強いのと お仕事が相当ハードなのとが相まって すぐに元に戻ってしまったようです。   痛みは辛く大変恐縮なのですが １つ僕のミスと言うか伝え忘れていたことがありました。 それは 『大切な自分自身の身体を労り休めること。』 どんな症状でも 僕はお客様の自然治癒力が最大限に働くように 筋肉や腱の硬直やヨジレを解いて身体のバランスを調える施術を行い その結果　お客様自身の自然治癒力で症状が改善されるのです。 僕が治しているのでなないのです。   ヘルニアの診断履歴はあるものの 今回の腰の痛みの原因は毎日の大変なお仕事での身体への負担 オーバーワークによるものです。 […]

２週間間に腰の痛みが酷くて整形外科に行ったら 『ヘルニア』と診断され 痛み止め・電気治療・マッサージをして頂けたが 痛みはどんどん酷くなって 歩くのも辛い状態になってしまったお客様。。。 ご来院の際は真っすぐに立って歩けないほどでした。   前かがみは出来て、後ろには反れない。 痛みのある場所はここ この辺りが痛い場合、まずヘルニアが疑われ画像診断になります。 そして画像診断で僅かでも軟骨が飛び出していたら 『ヘルニアと診断』されます。   しかしヘルニアと診断されヘルニアの治療をしても 痛みが引かない方は大勢いらっしゃいます。 というか殆どの方がそうではないでしょうか？ 今回のお客様の場合も、もうお分かりかと思いますが ヘルニアと言うよりは『ぎっくり腰』な感じです。   今回は腹筋までかなり硬直していて これでは真っすぐには立てないし 歩くのも困難なのは当たり前。。。 施術後　痛みは完全に消えませんでしたが なんとか普通に歩けるようになりました。 ヘルニアは誤診が多いと言われるのは こんな感じで軟骨が飛び出していても 筋肉や腱などの硬直や捩れを元に戻したら 改善される方が多いからです。   ここからはお伝えしたストレッチをして頂いて 数日後に再度ご来院頂いてもう一度施術させて頂きます^^ もしどこかに通院していて 何も変化が無い または どんどん酷くなっていく そんな場合・・・ 治らないのは 直す場所は 直し方が違うから 治らないのです。

こんにちは広島市の整体院 整体広島眞田流の院長の眞田です。 腱引き専門指導施術師でもあります。   さて今回は『ぎっくり腰』の腰の痛みで ゆっくりでしか歩けなくなってしまったお客様です。 今までは整体院やカイロプラクティックなどに行かれていたそうなのですが 定期的にメンテナンスをしなくなって ぎっくり腰を繰り返すようになったそうです。 そして、今回は ぎっくり腰になり 地元のカイロプラクティックに行って なんとか歩けるようにはなったそうですが ゆっくりしか歩けず　仕事にも差し支えが・・・ そんな状況のようでした。     腰の痛い場所はこのあたり。   この状態から前かがみも、後ろに反ることも 身体を左右にひねることも出来ません。。。 これではゆっくり歩くのもしんどいと思います。 お身体の状態を診させて頂くとこんな感じでした。 赤い線は筋肉や腱の硬直やヨジレ。 Xは痛みの強い場所。 色々とお話をお伺いしたら 出張先で坂道なども多く、少し早歩きをしていたら 徐々に足の裏が張ってきて・・・・ そんな状況もあったようです。 ぎっくり腰の治療方法 通常、整形外科さんや整骨院さんなどでは こんな状態の場合 コルセットや電気・温熱・痛み止め・マッサージなどで 『これで様子をみて下さい。』と言われ家に帰されますが それでは痛みも取れないし、普通に歩くことも出来ません。   僕の整体院では、まずは身体の硬直を解いてバランスを取り直す施術を行います。 今回はまず脚の裏側の硬直を解きました。 半腱様筋と、関連する筋肉を膝裏まで。 そして新幹線の移動や会議で座っている時間が長くて 固まってしまったこれらの筋肉。 小殿筋や梨状筋など。 ここまでを緩めて位置を調え 最後は背中の脊柱起立筋群を調えたのですが 背中の張りがなかなか消えない・・・。   『最近咳などは？』と聞いてみると 先週はずいぶんと咳が出ていたそうです。   咳で硬直している肋間筋関連を緩めたら背中の硬直も取れました。   この時期は冷え込んでくるので筋肉や腱の自由度が下がります。 デスクワークなどで同じ姿勢を長い時間すると、筋肉は固まります。 そして 咳などをしていると、背中に張りや硬直が出てきます。 […]

ぎっくり腰の腰の痛みでお困りだったお客様。 前かがみになると痛みが増して辛い状態です。   痛みの場所はここ。    ３日前の夕方に ぎくっ！となってしまったそうです。 その後 鍼灸院などで治療を受けたがまた痛みがぶり返してしまい 今日、僕の整体院にご来院下さいました。   お身体の状態を診させて頂くとこんな感じで 特に左側の背中や腹部の硬直が強く 座っていて固まってしまう 臀部や首から腰に繋がるラインも硬直していました。 これでは骨盤や背骨が拘束されてしまうので 身体を動かした際に骨格にヨジレが生まれて痛みが出てしまいます。   ぎっくり腰の治し方 今回は特にここいら辺の腹筋関連と背中を首のところまでしっかり緩めました。 腹筋関連を緩めて調える際には骨盤の裏側の腸骨筋もしっかり施術。 ここも、かなりガチガチの状態でした。   それから座っていて固まってしまう梨状筋関連も緩めて行きます。   身体の前側・横・後ろ側と三方向で硬直しているので 骨盤が引っ張られて「ぎっくり腰」の症状を出していたので それらの硬直を解いてズレていた筋肉や腱を 正しい位置に導いて施術は完了です。 施術前後のアンケート 施術前:9痛い 8:動かしにくい → 施術後 5:痛みが無い   ぎっくり腰の腰の痛みは消えましたが 仙骨から首へ繋がる筋肉や、鼠径部付近の硬直は かなり長い年月のものだったので 完全には解けませんでしたので 歩く際に痛みは無くても若干重い感じがするかもしれません。     ぎっくり腰の痛みが無くなっても できれば、深部までしっかり調えておけば 身体の動きもスムーズに軽くなり 腰痛や ぎっくり腰の再発防止にもなります。      

さて今回は「ぎっくり腰」でお困りだったお客様。 先週の土曜日に軽いぎっくり腰 火曜日に起き上がろうとして倒れた・・ 立っても座っても腰に痛みがあるそうです。 今までの治療履歴はこんな感じでした。 病院や整形外科、整骨院・整骨院・マッサージなど色々通われていて ぎっくり腰は、あまりにも痛みが引かないので検査をしてみましたが 骨やその他には異常なしとのことでした。   痛みが出ている場所はこの辺り 反対側も痛みがあり お尻付近も痛みが出ていて 左足の太腿にも痛みが出ていました。   横になっても、寝返りも痛みが出て辛い状態です。   実際にお身体の状態を診させて頂くとこんな感じでした。 赤い線は筋肉や腱の硬直やヨジレ。Xは痛みの強い場所 ✔は痛みが気になる場所です。   今回の「ぎっくり腰」の原因は 腰ではなく腹筋関連の硬直が大きな原因の１つ そしてもう１つは太腿の硬直でした。   ぎっくり腰もヘルニアも殆どの場合 腰には原因がなく様々な原因があって 『結果として腰がいたい』　のです。   さて、ぎっくり腰の痛みを無くす施術ですが まずはお腹周りから施術して行きます。 ぎっくり腰なのにお腹？と思うかも知れませんが これらの筋肉が硬直して腰を前に引っ張り出してしまい 腰周りに歪みが出来たりズレが出来たりして痛みが発生するのです。 そして太腿関連の施術 最後に臀部付近の筋肉を緩めて調え直し腰の腱を調整して施術は終了です。   ぎっくり腰は専門技術の施術で激痛や辛い痛みは殆ど取れますが 筋肉や腱の硬直や捩れのあった場所には暫く違和感が残りますが 日常生活が普通にできるくらいには回復します。   ご来院の際は杖をついてお越しになったのですが お帰りの際は杖無しでお帰り頂けました^^     そして嬉しいことに帰宅後にクチコミの投稿をして下さいました^^   1週間前にギックリ腰をやって、杖を使わないと立ち上がったり 歩く事が出来なくなってしまいました。 近くの整形外科にも行ってみたのですが、痛みも取れない状態でした。 インターネットでこの治療院を知り、祈るような気持ちで施術を受けました。 約1時間の施術の後は正座も出来、杖無しで歩く事も出来るようになりました。 家に帰って通常の生活がほぼ普段通りに出来るようになり、大変驚いています。 まだ軽い痛みが残っているので引き続き通院したいと思っています。   ありがとう御座います^^

今日はヘルニアで腰の痛みを繰り返していてお困りのお客様がご来院下さいました。 今回は痛みも酷く、約一ヶ月ほど仕事を休んで寝たきりだったそうです。 大まかな経歴はこんな感じで痛みが出たり治ったり また痛くなったり・・そんな繰り返しだそうです。 以前に行った整形外科ではヘルニアと診断されていて 痛み止めの薬をもらったのですが痛みは引かず寝込んだまま・・ 数日前に少し歩けるようになったので ネットで検索して僕の整体院に来て下さいました。   今回 痛みの出ている場所は腰のこのあたり     そしてこの辺から先はシビレがあるそうです。 膝下までシビレがある時もあるそうです。       実際にお身体の状態を診させて頂くと ピンポイントで強烈な硬直がありました。 今回の痛みやシビレの原因はこの強烈な筋肉や腱の硬直です。 主に施術したのは腸骨筋や 脚裏の半腱様筋 そして内ももに近い薄筋。     これらの硬直をといたら辛い痛みは消えて 違和感を感じる程度になりました。   ヘルニアを繰り返す場合手術を勧められますが 今回もそうですが、診断はヘルニア。 痛み止めの薬が効かない場合、ブロック注射を勧められ ブロック注射が効かない場合 手術しかありません！ という流れで手術になります。   でも今回の例で考えてみると お仕事が忙しくて筋肉や腱が硬直して痛みが出ました。 そして痛みの元はヘルニアとされている腰椎ではありませんでした。 腰とは反対側の お腹周りの腸骨筋や 太腿も筋肉を調整したら腰の痛みは消えました。 硬直やヨジレのある筋肉や腱を元に戻せば痛みは消えるのです。   では手術でヘルニアとされる部分の軟骨を切除したら？ 今までのお客様の例から考えると 手術の後、リハビリを含めて数ヶ月ものあいだ仕事を休んで身体を休めたら 硬直している筋肉や腱は自然治癒力で元に戻ります。 すると手術後 退院した際は痛みが無く手術は成功とされますが 仕事に復帰したらまた筋肉や腱が硬直して痛みがでてしまいます。 これがヘルニアが再発する理由です。   もっとも大切なのは 筋肉や腱を硬直させる生活習慣を変えることです。 ぎっくり腰やヘルニアはクセになっているから繰り返すのではなく […]

さて今回は「ぎっくり腰」の施術１週間後に再度お越し頂いたお客様のご様子です。 丁度１週間前に仕事で重いものを持って腰の痛みが出るようになってしまい 立ち上がる際や前かがみになると腰が痛くてお困りでした。 痛みの出る部分はこのあたり 四日ほど前に腰を痛めてしまい 特に病院や整形外科などには行かず治るのを待っていましたが 痛みが引かず、ネットで検索して僕の整体院に来て下さいました。 前かがみになる際や立ち上がる際に腰が痛む状態なので 日常生活や仕事にも差し支える感じです。 今回の最優先事項は痛みの解除。   早速　お身体の状態を診させて頂くとこんな感じでした。 赤い線は筋肉や腱の硬直やヨジレ 黒のXは痛みの場所 脚の裏側に硬直やヨジレがあるので前かがみになる際に腰に痛みが出ます。 そして腰の腱がズレていることと、脇腹から背中に硬直があるので 立ち上がる際などに腰に痛みが出ます。   まさに重いものを持って上半身をひねる筋肉や腱の硬直やヨジレです。   特に脚に関しては太腿の裏側だけでなく膝下に問題がありました。 今回は膝下を徹底的に緩めて調整しました。 主に調整したのはこれらの筋肉や腱です。 前脛骨筋 長腓骨筋 長趾屈筋   後脛骨筋 これらの膝下に硬直やヨジレは重いものを運んだりするだけでなく 足首や足の親指に問題があったり 靴が合わない為に足裏（足底）が張ったり スリッパやサンダル　靴底の硬い靴 足の甲をきつく締め付けている状態の靴などを履いていても 足首から膝下までに硬直やヨジレが生まれます。   それから重いものを持ってカラダをひねった際に硬直してしまった脇腹の筋肉。 他にもありますが主に 腹横筋 腹直筋 これらの腹筋群は背骨や骨盤に繋がって腰の痛みを生み出します。   足先から背中、お腹周りの調整をしてから 腰の腱のズレを元に戻して施術終了です。   施術前後のアンケート 腰の痛み 施術前 9:痛い　→　施術後 6 ：違和感を感じる   痛みを生み出していた筋肉や腱の硬直やヨジレは無くなり 「ぎっくり腰」はすぐに治りましたが 先程までズレたりヨジレたりしていた筋肉や腱を 正しい位置に戻したのでしばらくは違和感が残りますが […]

日頃から疲れの溜まった筋肉や腱は特に 寒くなると筋肉や腱の柔軟性が損なわれて固くなり ふと力を入れた際や 何気なくしゃがんだ際に 激痛を生む「ぎっくり腰」になってしまう事が多々あります。 今回のお客様もふとした動きの際に腰に激痛・・・・ そんな状態でネット予約でご来院下さいました。 痛みの出る場所はここ。 前かがみになると特に激痛。 起き上がった状態では痛みが半減します。 僕の整体院に来る前に整形外科や 他の整体院に行かれたようですが 特に何をする事もなく痛み止めを処方されて 勝手に治るのを待っている状態だったり 痛みのある腰を揉んでくれたり・・でしたが 痛みが引かずお困りでした。 お身体の状態を診させて頂くとこんな状態でした。 赤い線は筋肉や腱の硬直やヨジレ Xは痛みの部分   背中側を診てみると丁度こんな感じで 腰の上と下の筋肉や腱が硬直して引っ張っている状態 上下から引っ張られる状態で余裕のなくなった腰は 少し前かがみになると張り詰めてしまい激痛を生み出します。   ぎっくり腰の治療方法 一般的には安静にして 勝手に治るのを待ちますが 痛みが辛いので痛み止めを飲んで辛い状態を緩和し じっと治るのを待ちますが 腱引き療法をすることで ほぼ全てのぎっくり腰はその場で治ります。   今回のぎっくり腰で特にしっかりと施術した場所はここ 大腰筋    それから薄筋や、大内転筋 そしてここ梨状筋 これらの筋肉や腱の硬直を１つ１つ解いて ズレやヨジレを丁寧に戻していく施術をさせて頂きました。   介護のお仕事をされているそうなので 座ったり立ったり、抱えたりで 負担のかかっていた筋肉や腱が疲労していて 最後に重いものを持とうとした際に ギクっ！となってしまったようです。   筋肉や腱の硬直やヨジレを元にもどしたら 激痛は消えて普通に動けるようになりました^^   施術前後のアンケート   ぎっくり腰予防や痛みの緊急解除ストレッチ ぎっくり腰の予防や ぎっくり腰になった際に […]

今回は、クシャミをして「ぎっくり腰」になってしまったお客様の施術をさせて頂きました。 実はクシャミをした際には、お腹の中の圧力が高まるので 肋骨や背骨を内側から強く圧迫してしまい 筋肉や腱を硬直させてしまって「ぎっくり腰」になる事があります。 勿論、身体の内側からなので通常の整体院や整骨院 整形外科などでは、原因不明とされ 電気治療やマッサージで気長に回復をまったりする場合が殆どです。   以前に師匠のところに 同じようにクシャミでぎっくり腰になった方が来ていましたが どこに行っても治らず なんと半年も歩けないで寝たきりだったそうです。 勿論　師匠の施術後は普通に歩いてお帰りになりました。。   今回のお客様のご様子はこんな感じでした。 最初に一度　ぎっくり腰になって １周間後に　クシャミでまた ぎっくり腰になってしまった・・。 そして治療の方は 整形外科で電気治療や痛み止めの注射などをして頂き 徐々に良くなっていたのですが 歩くのもしんどいので、僕の整体院にお越し下さったようです。   痛みの出る場所はここ。 ちなみに前かがみになれません。   施術の際のお身体の様子はこんな感じで 鼠径部と背中から臀部・大腿にかけて 筋肉や腱の硬直やヨジレがありました。   特に目立って硬直やヨジレがあったのは この腰方形筋 それから大腰筋 これらはどちらも背骨から腰骨に繋がっている筋肉です。 それから腰腸肋筋も酷く硬直していました。 これらは全て、肋骨や背骨に繋がっていて 咳やクシャミをした際に強い圧力が加わった部分です。   このパターンの「ぎっくり腰の治療方法」を考える際に クシャミ　咳　というのは１つのキーワードです。 いつものように施術するのではなく まずこの外肋間筋を緩めていくことで 腰腸肋筋。大腰筋、腰方形筋が緩みやすい状態になります。   硬直やヨジレのある筋肉や腱を緩めて正しい位置に戻したら施術は終了です。   施術後は普通に動いたり歩けたりする状況になりましが 約半月も痛みがあった状態なので　 痛みの違和感はすぐには消えません。 でもこれで、普通にお仕事は出来る状態になっていますので 今日はお風呂に入ってのんびりして頂ければと思います^^         クシャミや咳をする際に […]