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こんにちは！整体広島眞田流の院長 眞田時成です。 腱引き師であり 頭部ケア専門士でもあります。   今回は首の痛みでお困りのお客様の実例から考える 「首の痛みの解消方法」と うちの院では殆ど同じ方法で解消できる「頚椎ヘルニア」ですが その頚椎ヘルニアの一般的な治療方法も併せて考えてみたいと思います。 ネットよりご予約頂いた際に感じでお困りの内容が書かれていました。 ご要望など 首凝りで、何年も悩まされています。 関係があるか解りませんが、首凝りで、体調の不調もあります。 鍼や整体に通ったり、ストレッチをしたり、いろいろ試しましたが、 あまり効果がありません。よろしくお願いいたします。   とのことですが、首の周りは神経や血管が集中しているのと 脊椎は脳脊髄液が循環していること そして鎖骨の下には大きな動脈や静脈もあるので 血流阻害から難病になってしまう方もいらっしゃいます。 首コリや首の痛みを軽く見てはいけないのです。   ご来院の際の問診票にはこんな感じで書かれていました。 左の首から肩、肩甲骨、腰まで痛みがある。 特に首が痛く曲げにくい。ひどい時は頭痛もあり、痛み止めの薬を飲んでいる。 症状は４〜５年前からで肘を脱臼してから首、肩に変化が始まったようです。   痛みのある場所を教えて頂くと まず首はこの辺りに痛みがあり 背中は肩甲骨の内側、背骨に沿って痛み 肘はこの辺りに痛みがあります。 背中から腰までの痛みはこの辺り。 今までの治療履歴はこんな感じで 整形外科や鍼灸院、一般的な整体や漢方薬も試したそうですが それぞれ１年位試してみましたが変化は無かったそうです。 原因に関しては姿勢が悪いから・・・。そう言われたそうなのですが^^:: 姿勢は結果論であって原因ではありません。 またこの症状やお身体の状態がよく似ている方では 整形外科で「頚椎ヘルニア」と診断されているが数ヶ月通っても 痛み止めをもらって電気を当てるだけで 一向に良くならずお困りの方も沢山当院にお越しになりますが 今回のお客様と同じ施術方法で殆ど全ての方が良くなっています。   お身体の状態を確認 実際にお身体の状態を診させて頂くとこんな感じで筋肉などの硬直や捩れがありました。 Xは痛みの場所。赤い線は硬直や捩れ。 アゴ周りから首・鎖骨周辺・後頭部から背中まで固まっているの状態だと 偏頭痛なども起こりやすくなります。 今回の首の痛みの主な原因は アゴ周りから首周辺が固まっているところを 肘から腕の筋肉などが指先方向へ引っ張っていて 首の部分が引っ張られたままの状態でいっぱいいっぱいになっていて 伸び代というか余裕がない状態で首に痛みが出ていると考えます。   そこで改善するためには赤い線の部分の硬直や捩れを解けばいいのですが […]

さて今回は偏頭痛・緊張型頭痛と診断され 痛み止めが手放せずお困りだったお客様の例から 偏頭痛のことを考えてみたいと思います。 初回のご来院は３月の中旬ころ 頭痛・肩こり・首 １ヶ月前から群発性頭痛の症状がありました。 今も毎日痛みがあります。 頭痛外来で緊張型と偏頭痛と診断されました。   そして今までの治療履歴は 病院や整体院・マッサージなどに通ってみたものの まったく効果が無く　痛み止めの薬を手放せない・・・ そんな状態のようでした。   頭が痛くなるのはこの辺りから そして首から肩にかけても辛いそうです。 実際にお身体の状態を診させていただくと・・・ 普通は首や肩がガチガチ！ 頭もコチコチ・・・あちこち鉄板のよう・・・なのですが なぜがお身体の表面は柔らかく全く問題が無いような感じでした。   しかし、施術していくうちに 身体の深部の筋肉が硬直しているのがわかりました。 ちょうどこの部分です。 どこ？と思うかも知れませんが首の筋肉の奥の奥・・・ 頚椎の際にある筋肉です。 初回の施術ではとにかく頭痛が少しでも軽減されるように 首から頭部にかけてしっかり施術させて頂きました。   そして２週間後　 ２度めのご来院の際のアンケート 頭痛薬を飲まない日が３日ほどあった。 痛みも弱くなった。 首から頭部の硬直した筋肉を緩めて調整することで 偏頭痛や緊張型頭痛が緩和されはじめました。 これは僕は頭部ケア専門士の講座で教えている施術方法ですが 偏頭痛には特に効果の実績がある方法です。 （頭部ケア専門士講座の卒業生は少数ですが全国におりますので、そちらでも偏頭痛などの緩和には対応可能です。）     そしてさらに２週間後　 3度めのご来院の際のアンケート 頭痛が週１〜２回まで減りました。 痛みも弱いです。 かたのこりもあまり感じなくなりました。   前回からさらに一歩前進してさらに偏頭痛や緊張型頭痛の痛みが減ってきています。   今回 氣になるところは？とお伺いすると あえて言うならこの辺り・・・ とのことでしたので施術をさせて頂くと ビックリ！ なんと首から肩の筋肉が鉄板のようにガチガチ。 不思議なのですが深部の硬直は無くなっていて […]

整体広島眞田流の院長 腱引き専門指導師の眞田時成です。 今回は頭の重みや痛みの症状で 身体全体も重く辛い状態でご来院下さったお客様の改善例をご紹介します。 さてご来院頂いた際のカルテにはこんな感じで 目の疲れ・後頭部に痛み重み・身体全体が重い 首の前後・肩・背中・・・ かなりお疲れで元気のないご様子でのご来院でした。 特に痛い場所というよりも この辺りから後頭部・首・肩にかけて重く痛い感じ。 夜もよく寝れないそうです。   お身体の状態を診させて頂くとこんな感じで硬直。 そして後頭部に触れると角ばっていてデコボコがありました。   頭はデコボコになるのか？   結論から言うとデコボコになります。 頭蓋骨はこんな感じでいくつものパーツが組み合わされて出来ています。 後頭部はこんな感じで縫合部があり、今回デコボコしていたのは これらの継ぎ目部分でした。 後頭部は背骨から繋がる筋肉や首・肩から繋がる太い筋肉などがあり それらが硬直して縮むと頭蓋骨は歪み出します。 さらにこの側頭部の骨。側頭骨もあちこちから引っ張られると 頭蓋骨のズレを起こしたり 脳脊髄液の循環を阻害して偏頭痛を引き起こしたりします。 側頭骨の周りはこんな感じで筋肉のバンドのようなものがあり これらが硬直することで側頭骨を押し込んでしまったり ズレを生んだりします。 それからこの顎周りの筋肉も首の硬直を生み出します。 我慢の多い方やストレスの多い方は 顎周りの筋肉が固くなっている事が多いのです。 そして今回もこの周辺もかなり硬直していたので しっかり緩めて調整しました。   これら周辺の神経を緩めて調え 関連する筋肉をしっかり緩めて 頭蓋骨の位置調整をすると 頭のデコボコは消えて無くなり 頭や首の重さや痛みだけでなく 肩や背中、身体の重い感じも消えて楽になって頂けました^^   こういったデコボコは無理に押したり引いたりしても治らないんです。 無理に力を入れて押すと身体が嫌がってロックがかかった状態になって 余計に硬直が酷くなったりします。   ちなみも頭がデコボコになった原因は 目の疲れと過度なストレスによる神経と筋肉の過緊張です。   神経が逆立ったり、過敏な状態になると関連する筋肉は硬直します。     施術前後のアンケート 施術前 9:痛い　→ […]

整体広島眞田流の院長 腱引き専門指導師の眞田時成です。 今回は頭部ケア専門士の弟子さんの美容師さんがご紹介下さった 三叉神経痛でお困りのお客様の例です。 滋賀県からわざわざお越し下さったのですが ３年前から症状がでて薬を飲んでいるが 最近は薬が効かなくなり、上唇の辺りが痛く 触れると刺すような激痛があるそうです。 また、食事の際に右で噛むと左側の顎に痛みがでて食事でもお困りでした。   今までの治療履歴は・・ 飲み薬だけで、薬が効かなくなって外科の診断を勧められたそうです。 手術ということですね。。。 三叉神経痛で痛みがひどい場所はここ。 食事の際に痛む場所はここ。     三叉神経ですが、こんな感じで目や顎、首との関連が強いのです。   日本神経治療学会によれば https://www.jsnt.gr.jp/guideline/sansya.html   治療は薬で神経を麻痺させる方法か 手術によって原因除去をする方法が主のようです。 とりあえず薬で神経を麻痺させ症状を抑えるのですが 薬が効かなくなったら手術・・・・・ ヘルニアや坐骨神経痛などの場合と同じパターンですね。     痛みやシビレが出ているのを 薬によって神経を麻痺させることで『無感覚』にするので 痛みやシビレが消えても 原因になっている部分は残ったまま。   しかも薬はピンポイントで症状が出ている場所だけに効くわけではないので 神経を麻痺させる効果は全身に及び だるさや、身体の重さが出たり、力が入らなくなったりする事があります。 また、私達の身体は異物である薬を排除しようとして 肝臓などのデトックス系の臓器に負担が来たり 耐性をや慣れで薬を効かなくなっていきます。   実際にお身体の状態を診させて頂くと こんな感じで顔から頭・首周辺から鎖骨付近に 筋肉の強い硬直がありました。     痛みを解消する施術は まず何よりも三叉神経を締め付ける筋肉を緩めることからです。 噛むさいの筋肉をまず緩めて顎周りの余裕を作っていきます。 最初にここ、咬筋。 それから痛みが出ている唇付近の筋肉を緩め。 耳後ろから顎に向けての筋肉を緩めます。 特にこの辺りはゆっくる丁寧に緩めていきます。   それから難病系の引き金にもなる鎖骨周辺をしっかり緩めます。 […]

こんにちは。広島の腰痛専門士/関節専門の整体院「整体広島眞田流」の院長 眞田です。 さて今回は 手から頭まで痛くてお困りのお客様の偏頭痛や首痛などの原因と改善例です。 ご来院の際にご記入頂いたカルテには 右肩・背中・右頭が痛む と書かれていました。 実は偏頭痛と首痛というか首コリはセットのようなもので 偏頭痛のひどい方は首の後ろと前側の鎖骨付近などが ガチガチに固くなっている場合が殆どです。 今回のお客様も首後ろから肩まで痛みがあり 更に右腕だけでなく脇にも痛みがでていました。        頭痛がひどいのは右側のこの辺り。 お体全体はこんな感じでした。 赤い線は筋肉の硬直など　Xは痛い部分    首から背中と脇。鎖骨付近の筋肉硬直が凄かったです。   今回の場合、背中の硬直がひどく首を引っ張ってしまっているので 頭痛解消の施術はまず背中の硬直から開放しました。 そして次に肘から脇までの硬直を解いて 肩甲骨や鎖骨を下に引っ張っている筋肉を開放する事で 首を軽くしていきました。 そして肩甲骨付近から首コリに関連する部分を施術 この段階で首の硬直を解いていきます。   首のコリを先に解いても、背中や鎖骨・肩甲骨が下に引っ張っていたら 首は楽にななりません。   そして最後に頭を締め付けているこの部分をドライヘッドスパの ヘッドマッサージで緩めてから側頭部と 後頭部・視神経ルートを調整して施術は完了です。     お帰りの際に 『楽になった〜』と言って下さって一安心でしたが その後にクチコミの投稿までして下さいました^^ 右手から肩、背中、 首、 右側頭部が数日前より痛みがあり 仕事にも支障が出るような痛みでしたが 今日施術して貰い大変楽になりました。 体が固まる前に早めの施術を受ければ良かったなと思いました。 ありがとうございました。   こちらこそ、ありがとうございました^^     目の疲れからの首コリだけならこんなテクニックで簡単に解消^^   ドライヘッドスパのやり方ではありませんが かなりヘビーな首コリはこんな感じで施術しても効果的です。  

今日は３日も頭痛が続いてお困りのお客様が ヘッドマッサージでご予約ご来院下さいました。 お身体の状態を診させて頂くと 首から鎖骨付近までガチガチ！ そして側頭部には大きくて強いヨレ。 これでは３日どころか、放っておいたらずっと頭痛が続くし このタイプの頭痛には頭痛薬も効かないのでかなり辛いと思います。。。   偏頭痛を引き起こしている原因の１つは側頭部の筋肉の硬直。 頭部の神経を圧迫したり蝶形骨に影響を与えたりして偏頭痛を引き起こします。 しかし、その側頭部の硬直を引き起こしているのは こんな感じで連携している筋肉。 硬直をたどって行くと、大元の原因は胸付近の硬直。 小胸筋でした。 小胸筋の硬直から連鎖反応で鎖骨・肩甲骨、首、顎・・・ そんな風に連鎖して側頭部まで硬直。 さらに目の疲れからコメカミ、側頭部が硬直。 ダブルで硬直の元がある側頭部はガチガチに・・。   そんな感じで頭痛になっているようでした。   偏頭痛の解消方法 偏頭痛なので側頭部からコメカミ、首と緩めて行きましたが ガチガチに硬直している筋肉はビクともせず・・ そこで今回の頭痛の原因の大元である小胸筋の硬直を緩めて調え直したら す〜っと首の後ろが緩んで その連鎖反応で鎖骨付近から肩口までが緩みだし 次に首周りが緩んで・・・ そのまま頭全体までドミノ倒しのようにどんどん緩んで調えられました^^   施術後はスッキリして「楽になった！」と言って頂けました^^   偏頭痛の原因は様々ですが 首や肩、鎖骨周りの硬直や目の疲れも大きな原因になります。 頭痛薬が効かない場所は肩から頭までの硬直が原因の可能性が大きいです。 辛い頭痛・・薬を使わず解消する場合はヘッドマッサージがかなり有効です。   そして何よりも 長時間の同じ姿勢などは肩から上の硬直に直結です。 お気をつけ下さいませ^^  

本日はお仕事で目の疲れひどく、首や肩だけでなく 目の奥まで痛いお客様がいらっしゃいました。   腰や足もお辛いようでしたが、とにかく目の奥が痛いのが辛いようでした。   目が疲れて来るとコメカミから側頭部付近が固くなってきます。   そしてその状態がさらに進むと後頭部から首後ろまで固く張ってきて 最後に目の奥が痛くなってしまいます。 パソコンやスマホなどで目を酷使しながら同じ姿勢が続くと 視神経が過敏になっていくのと同時に 目に関わる筋肉や水晶体・首や肩の筋肉なども固まっていきます。 ピントを合わせる水晶体も固まってしまいピントフリーズ現象と言って パソコンやスマホの画面から違うものを見た時にしばらくボヤケてしまいますね。 目の疲れは単純に目の周りの筋肉だけの問題ではありません。 コメカミ付近の頭蓋骨内部や神経類が複雑に絡み合う蝶形骨にも 目の疲れが影響を与えます。   目の奥が痛くなる原因は 仕事などで目を酷使すると視神経が過敏になって関連する筋肉が硬直。 同じ距離の画面を見ている事で目の筋肉や水晶体が硬直。 同じ姿勢が続くと首や肩が硬直。 首から上ヘの血流が悪くなっていきコリや痛みが発生。 目の神経が限界を超えると目の奥に痛みが出てくる。 そんな感じです。   治療方法は 施術は頭部ケア専門士の講座で教えている目の疲れ解消施術の基本通り まず側頭骨が自由になるように顔周りから耳周りの筋肉を緩めて調え 最後に視神経のルートを辿りながら筋肉や頭骨の微調整をして終了です。 目の疲れからくる目の奥の痛みは関連する筋肉と神経ルートを調える事で消えていきます。 目の奥が痛い 施術前 9 ：痛い → 施術後 2 ：楽になった       目の疲れの防止は 時々遠くを見たり首や肩をストレッチさせて防いで下さいね^^   もし目の奥が痛くなってしまったら偏頭痛に発展する前に お早めに施術に起こし下さいね^^  

西日本での豪雨災害で罹災された方々にはお見舞い申し上げます。 整体広島眞田流の院長として、腱引き師としては勿論ですが今回は 未来医療研究会の広島事務局長として 微力ながら避難所生活の方々の健康維持のお役に立てればと思います。 整体の施術で避難所生活健康支援 もしご迷惑にならなければ腰や肩・膝・首や肘などコリや痛み・シビレでお困りの方に 整体やマッサージ・健康相談などで健康と元気のお手伝いをさせてください^^ 広島未来医療研究会は医師・看護師・薬剤師・柔道整復師腱引き師・整体師 セラピストなどが集まった統合医療の研究会で非営利団体として活動しております。 今回は広島未来医療研究会で健康支援をする為のグループHMIというグループ名で健康支援のお手伝いをさせていただきます。 実際に健康支援の活動をさせて頂くのは、僕の他、資格や認定を持っている方、仕事としてお客様のお身体のケアをさせて頂いている専門職の方などを中心に安全で効果的な施術やケアの資格を持った方々と一緒にと考えております。 またボランティアに関するレクチャーを受けてからの参加になりますので安心して施術やマッサージを受けて頂くことが可能です。   施術受付について お申し込みは個人単位でお仲間をお誘い合わせ頂ければ幸いです。 施術は避難所などへお伺いさせて頂きます。（浸水や半壊などでご帰宅されている方など個人宅の場合は３名以上集まったらご相談下さい。） ＊現在、行政などでは整体やマッサージのボランティア受付の窓口や受付方法がありません。 そのため実際に避難所生活をされている方から整体やマッサージのリクエストを頂き施術にお邪魔させて頂く形式とさせて頂ければと思います。 勿論、料金は必要ありません。同じ避難所の方々にお声がけ頂ければ幸いです。 ご希望の方がいらっしゃいましたらはお問い合わせよりメッセージ または下記へお電話にて日時のご相談をお願いいたします。 090-8681-6692 眞田時成 施術中などで電話に出れない場合は折返しお電話させて頂きます。   施術ボランティアをされたい方も連絡を下さい。 ただし技術の素晴らしさよりも心の通ったコミュニケーションや施術が出来ることを第一に考えております。 またボランティア活動の前に施術やマッサージ等の内容確認と基本遵守事項のレクチャーを受けて頂きます。予めご了承ください。   広島未来医療研究会についてはこちらを御覧ください。 整体広島眞田流の施術改善例はこちらをご覧ください。 未来医療研究会の詳細はこちら  

今回はご紹介で来られたアゴの痛みでお困りお客様。 食事の際にアゴに痛みが強くでて ３キロ近く痩せてしまったそうです。 ９月初めから痛みが出て 10/15からは痛みが酷くなってしまいました。 今までは整形外科や他の整体院などに行っていましたが一向に良くならず 困り果ててのご来院でした。 さて、顎関節症に関してですが一般的には アゴの関節の病気とされる顎関節症の三大症状 口を開けると音がすす。 モノを噛むとアゴが痛い。 口が開きづらい。 と されていて今回は上記の２が該当します。   アゴを開ける際、ものを噛む際に痛みが出る場所はここ アゴの付け根の部分です。 アゴの関節はこんな感じですので 痛みが出る場所はドンピシャでアゴの関節ですが・・。 僕がとっても氣になったのは立っている際の姿勢。 こんな感じで曲がってました。 背中をまっすぐにする為に 現在は整形外科のリハビリを受けていて リハビリを続ければ、そのうち治ると言われているそうです。 アゴの方もリハビリをしていれば そのうち治ると言われたそうですが^^: 食事の際に痛みで困っているのでのんびりしていられません。   顎関節症の治療方法は？ 痛み止めやマウスピース使用・手術などの方法と マッサージによるものが一般的ですが リハビリ治療でマッサージする場所は主にここです。 口の開閉、噛む際に使う筋肉なのですが   そもそも顎関節症がアゴの関節の病気とされているから 重要な部分を見落としているんです。   実際にお身体を診させて頂くと 硬直やヨジレのある筋肉などがいくつかありました。 まずここ。胸鎖乳突筋。 それからここ。後頭前頭筋 そして少し分かりづらいのですが 茎突舌骨筋。 顎二腹筋。      これらを緩めたら痛みが消えました。   実際の施術は まず脚の調整。 次に腰から背中・首。 そして頭部 最後の首。 そんな順番で施術しました。 『ます足から調整して身体をまっすぐにしていきますね〜^^』 と僕が言ったら […]

今日はメンテナンスでラウロミヘッドマッサージをご予約頂いたお客様の施術をさせて頂きました。   初回ご来院の際は頭痛と腰の痛みでお困りでのご来院でした。 ネットご予約の際に書かれたご要望はこんな感じで 一日中パソコン作業が多く、腰痛は少しあるが目の疲れと偏頭痛がひどく眠りが浅かったり数回に分けないと寝られない時が多い。 とありました。 そしてご来院の際に詳しくお聞きすると、ここ一ヶ月ほどが酷いようでした。 腰痛は２年前からこの辺りが 目と頭の痛みは一ヶ月前からだそうです。 痛むのはこの場所。 偏頭痛などで頭痛外来に行かれる方も多いと思いますが 痛みを生み出す原因をそのままにして 痛み止めや、筋肉や神経を緩める薬で 頭痛を感じなくしてしまう事はおすすめ出来ません。   一時的に痛みを感じなくしても、身体の異常のある部分はそのままなので さらに頭痛が悪化してしまったり 痛み止めが効かなくなってしまったりして とても困った状態になっていまう事もあります。   初回のお身体の状態はこんな感じで あちらこちらに筋肉や腱のコリがあり 臀部から脚裏が張っている状態でした。 腰痛の原因はこの臀部から脚裏のハリです。 そして頭の横の部分が張ってしまって硬くなり 首の後ろや前、鎖骨付近、それからお腹周りも硬くなっていました。 ずばり頭痛の原因はここです。   この状態では頭痛や偏頭痛を引き起こすのは勿論ですが 深く眠れなかったり、不眠症になってしまう事もあります。   施術は特にこの部分をしっかりと緩めて筋肉の位置を正して 側頭骨の柔軟性を高めるように施術させて頂きました。 頭部ケア専門士の講座で教えている内容ですが、特に難しい技術ではなく シンプルで優しい技術です。   偏頭痛などの原因は、すべて同じではありませんが 市販の頭痛薬や、頭痛外来で頂いたお薬を飲む前に 頭から首・鎖骨周りの筋肉や腱のハリやコリなどを緩めてみると 薬に頼らず頭痛解消が出来る方が沢山いらっしゃいます。   さて初回の施術後のアンケートですが 頭や腰に関連する筋肉や腱を緩めて調整しただけですが かなり楽になって頂く事ができました^^   そしてご丁寧にクチコミまで頂きました。 施術後はだるい感じや痛かった部分がなくなり、原因や予防法も教えていただけてとても良かったです。 有難うございます^^   腰の方は、それほど大きな問題はなかったので もっとも氣になる頭痛解消に関して 定期的にメンテナンスでヘッドマッサージをする事をおすすめさせて頂きました。     そして３週間後の今日、ネットでラウロミヘッドマッサージのご予約を入れてご来院下さいました。 […]