腰痛専門士 四十肩改善・ヘルニア改善施術の整体広島眞田流/ 眞田流整体療術院・筋整流法腱引き広島城巽道場

広電 女学院前電停2分
八丁堀交差点徒歩7分
広島駅バス乗車5分
 
女学院前交差点ファミリーマート隣のマンションの506号室です。

住 所
広島県広島市中区八丁堀1-23
ヴェル八丁堀506号
営業時間
10:00〜20:00
駐車場は提携駐車場の鯉城ガレージをご利用下さい。詳細はアクセスのページをご覧下さい。
定休日
不定休・完全予約制
0120-996-317

椅子座っていて立ち上がると腰が痛くて曲がったままの姿勢しかできなくなる。腰の痛みと足のシビレ・原因と治療方法やセルフケア

整体広島眞田流の院長で腱引き専門指導師でもある眞田です。

今日は『腰の痛みと足のシビレ』でお困りのお客様の改善例から

痛みやシビレの原因と治療方法や直し方、セルフケアを考えてみたいと思います。

ずっと立っていたり歩いていると左足がシビレてくる。

椅子にしばらく座っていて立ち上がると

腰が曲がったままの姿勢しかしばらくできなくなる。

けっこう長い期間、この症状でお困りのようでした。

 

さて、まずは腰の痛みの場所ですがこのあたりです。

それから足のシビレの場所はここらへんから

ふくらはぎの方にもシビレが出ています。

 

今までの治療履歴を見てみると

骨格矯正やマッサージにカイロプラクティックや整体院に半年ほど

週に1〜2回のペースで通っていたそうですが

効果が無く困っていたそうです。

とにかく今回は痛みを和らげたい。

シビレを無くしたい。

というご要望でした。

お身体の状態を診させて頂くとこんな感じで

赤い線は筋肉や腱の硬直やヨジレ。

Xは痛みやシビレの場所。チェックは氣になる張りがあるところ。

横になった状態で俯瞰でお体を診てみるとこんな感じでヨジレがありました。

左側の背中から脚までが強烈に硬直して引き込んでいる状態。

そして右半身も硬直しているので

左側には引き込まれないように頑張っている感じで

身体全体にヨジレが生まれています。

何かを抱えるようにして踏ん張る際に使う筋肉類が硬直していて・・・

お仕事をお伺いしたら介護士さんでした。

重労働ですものね。。。

 

腰の痛みの原因

腰の痛みが出るのはこんな感じで硬直した筋肉などが

上と下で引っ張り合ってしまい

自由に動かない腰はヨジレが生まれ

ズレた筋肉などが神経に触れると痛む。

そんな感じです。

 

脚のシビレの原因

ちょうど坐骨神経が走っているあたりの筋肉などが硬直しているので

硬直した筋肉などが骨盤を抑え込んでいる状態です。

 

坐骨神経はここ。

硬直した筋肉などが、ちょうど抑え込んでいる場所です。

 

そして坐骨神経はこんな感じで足先へと伸びているので

太腿裏の硬直した筋肉なども神経を圧迫してしまい

シビレを生んでいるようです。

 

腰の痛みと足のシビレの治療方法

カイロプラクティックでは骨の位置修正を行い

痛みやシビレの除去を試みますが

骨は1つ1つがバラバラで自由な状態だからこそ、動かす事ができる筈です。

逆に言えば、硬直した筋肉や腱などが骨を引っ張ってしまうと

骨格は歪んでしまうということです。

ですから、骨だけ動かしてもまたすぐに硬直した筋肉や腱などによって

元の歪んだ状態に引き戻されて、症状が再発するのを繰り返していたので

半年経っても変化がなく治らなかったのではないでしょうか?

 

普通の整体院では、単に筋肉を揉んだり伸ばしたりする

リラクゼーションがメインなので

こういった症状が改善されるのは稀です。

 

それでは整形外科での治療は?

基本的には丁寧にMRIやレントゲンなどで検査して下さり

痛み止めやブロック注射などで痛みを無くすようにして頂けますが

痛みだけ無くしても、硬直いた筋肉や腱などはそのままで

勝手に治るのを待っている状態です。

 

腰の痛み・足のシビレの直し方

僕のところも整体院ですが、リラクゼーション目的のマッサージではなく

硬直した筋肉や腱などを緩めて調える施術や腱引きなどを行い

痛みやシビレが出ない状態になるようにお手伝いさせて頂きます。

今回はまず腹筋関連の調整を行い

次に足の付け根部分の硬直を解きました。

そして太腿裏の硬直を解いて膝から腰までと膝から足先までを調整。

最後に身体全体のバランスをチェックして施術完了です。

僕が行うのは、治療ではなく筋肉や腱などを調え直し

痛みやシビレが出ない状態になるように身体を導くことです。

 

そして

筋肉や腱などが正しい状態になると傷みやシビレは消えるのです。

施術前後のアンケート

施術前 10: 辛い→施術後2:楽になった。

   

身体全体が前より動かしやすくなった。

腰の違和感が取れた。

 

今回は初回の施術でここまで楽になりましたが

長い期間硬直やヨジレがあった筋肉や腱などは

クセが付いていて、元に戻ろうとします。

クセに戻されないように、翌週にもういちど施術に来て頂きました^^

 

セルフケアの仕方

基本的には屈伸と足上げがメインですが

今回の症状にはこのストレッチが必須です。

鼠径部をしっかり伸ばします。

 

そして足裏から足首周りをしっかり緩めて置くことで再発の防止になります。

やり方はこの動画をご参考まで^^

①②③とあります。順にやってみて下さいね^^

 

 

改善率9割の技術を伝承。

自分自身やご家族のケアの為に。

大切なお客様の症状緩和の為に。

僕のところには美容師さんや保育士さん、看護師さんや

一般の主婦の方やセラピストの方が習いに来ています。

経験や専門の知識は不要です。

是非お越しください^^

伝承会の詳細はお電話か施術を受けに来た際にお訪ねくださいませ^^

 

 

 

 

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