腰の痛みが徐々に強くなり歩くのも辛くなってしまったお客様の施術をさせて頂きました。
今回もネットからご予約を頂き
ご要望欄にはこのように書いて下さいました。
年末の忙しさに加え 会社のお引っ越しなどで
お身体のアチコチに負担が来てしまったようです。
痛みのある場所は
この辺りと
特にこの辺
立ったり座ったりの動作はなんとか出来るようですが
座ってから立ち上がる際に腰の痛みが強く辛いそうです。
腰が痛く 座ってから立ち上がる際に特につらい
ずっと座っていても 時々痛みが出て 右足を中心に
足の付根から太腿にかけてだるさがある。
今回は特に腰の痛みを無くして
通常の動きが出来るようになれればとご来院下さいました。
お身体の状態を診させて頂くとこんな感じでした。
赤い線は筋肉や腱の硬直やヨジレ
黒のXは痛みの場所
太腿裏に筋肉や腱の硬直があり
右の腰上と左の背中にも硬直やヨジレがありました。
荷物を抱えて身体をひねる作業を反復した際に
負担の大きかった筋肉や腱が硬直してヨジレを生んだようです。
腰の痛みの治療方法
痛みは腰にありますが
今回は特にこれらの調整をさせて頂き痛みを解消しました。
まずは腰腸肋筋
実はこの筋肉 風邪を引いた際に
咳やクシャミをした際に硬直して
ぎっくり腰を引き起こしたりします。
それからここの胸腸肋筋
ここは荷物を抱えたり運んだりする際に負担が大きかったようです。
それから胸最長筋
これもお引っ越しの荷物運びが原因かもですね。
私達の身体は普段に日常生活や
よくする運動に最適になるように慣れていきます。
同じパターンの生活や仕事が続くと
よく使う筋肉や腱が発達していき
スムーズに動き耐久性も高くなります。
しかし、その状態で
いつもと違うパターンの動作を頑張ってしまうと
いつも使っていない筋肉や腱の負荷が大きく
硬直やヨジレを起こしてしまうのです。
ですので
お引っ越しなどイレギュラーなことは
あまり頑張らずに
少しノンビリペースで行うか
終わってからしっかりとストレッチなどをして
硬直やヨジレを防いでみて下さいね^^
腰痛改善 施術前後のアンケート
施術前 9 :痛い → 施術後6 :違和感を感じる
約一ヶ月続いていた腰痛なので
痛みは消えましたが筋肉や腱の違和感は少し残っていますが
お風呂に入ったりストレッチをしたりすることで
どんどん消えて楽になっていきます。
そして
一ヶ月以上も硬直やヨジレ・ズレのあった筋肉や腱は
今日、元の正しい状態に戻しても
クセが付いていて戻ってしまう事があります。
できれば１週間以内長くても１０日以内の
ヨジレが戻ってしまう前に
もう少し深部の筋肉や腱のヨジレを取っておけば
腰痛再発を防ぎ安心して毎日を過ごすことが出来ます^^
ブログをお読みになった方で
もし似たような症状や
なかなか治らないでお困りの痛みや痺れのある方
病院では原因不明とされてしまった方
歳だから仕方ないとドクターに見放された方
リハビリなどを続けて痛みが強くなってしまった方
手術をするか迷っている方
手術をしたけど症状が変わらない方など
治らないのは
直し方や
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